Semua orang sepertinya membicarakan tentang vagina akhir-akhir ini, dari selebritas dan kolumnis gosip hingga penulis dan pecinta tata bahasa dan semua orang di antaranya. Semakin sulit untuk menyaring dos dan tidak memiliki vagina. Sebagai seorang pengajar seks, satu hal yang saya tekankan adalah bahasa. Anda akan terkejut berapa banyak orang - jenis kelamin apa pun - menggunakan istilah “vulva” dan “vagina” secara bergantian. Mereka dua hal yang sangat berbeda dan membayar untuk mengetahui perbedaannya.
Jadi sebelum kita melakukan kebiasaan, mari kita dapatkan beberapa fakta secara langsung.
Apa itu vagina?
Vagina juga dikenal sebagai jalan lahir bagi mereka yang melahirkan anak-anak. Vagina terhubung dengan serviks dan, melalui itu, rahim.
Ovarium, terletak di kedua sisi rahim, melepaskan telur pada orang yang subur. Telur-telur ini berjalan di saluran telur ke rahim, di mana, dalam pembuahan, mereka bertemu dengan sperma untuk pembuahan dan implant sepanjang dinding uterus.
Ketika pembuahan tidak terjadi, haid tidak terjadi. Sampai sel telur dilepaskan, rahim membangun lapisan tambahan untuk menyediakan lingkungan yang paling ramah bagi sel telur yang dibuahi. Ketika telur tidak dibuahi, lapisan ini harus pergi ke suatu tempat. Jadi itu keluar dari tubuh selama periode Anda hingga menopause atau sejumlah faktor mempengaruhi menstruasi.
Apa itu vulva?
Vulva adalah bagian luar alat kelamin wanita - bagian yang dapat Anda lihat. Ini terdiri dari mons pubis, klitoris, uretra, labia majora, dan labia minora. Labia majora adalah lipatan luar dari alat kelamin, sedangkan labia minora adalah lipatan bagian dalam. Bagian-bagian ini membantu melindungi klitoris, yang sangat sensitif - bahkan lebih dari kepala penis. Dan seperti kepala penis, klitoris bisa menjadi pusat kesenangan utama! Bahkan, banyak orang dengan vagina membutuhkan rangsangan klitoris untuk orgasme.
Sekarang setelah kami menyelesaikan fakta-fakta anatomi yang menyenangkan, mari kita jelajahi beberapa kebiasaan untuk kesehatan vagina. Berikut adalah delapan hal yang perlu diingat jika Anda adalah pemilik bangga vagina.
1. Jangan berdiam diri
Saya tidak suka memecahnya karena Anda mungkin menikmati "musim panas segar," tetapi douching sebenarnya berbahaya bagi vagina. Jadi, bagaimana Anda menjaganya agar tetap bersih?
Untungnya, vagina adalah organ luar biasa. Mereka tidak hanya membantu membawa kehidupan ke dunia ini (seolah-olah itu tidak cukup), tetapi mereka juga melakukan pekerjaan hebat menjaga diri mereka tetap bersih. Mereka melakukan ini dengan menyeimbangkan bakteri sehat dan tingkat pH mereka sendiri. Tidak perlu douching.
Douching sebenarnya menghilangkan beberapa bakteri sehat, yang mengubah pH dan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi.
Tapi bagaimana dengan musim panas yang berbau segar, Anda bertanya? Setiap alat kelamin berbau berbeda dan ada cara alami untuk memengaruhi aroma pribadi Anda, termasuk mengubah apa yang Anda makan. Hal-hal seperti nanas dapat membuat rasa atau bau vagina lebih manis, sementara asparagus dapat memiliki efek sebaliknya.
Coba ini: Jika Anda masih ingin membersihkan vagina dan vulva Anda, pastikan untuk menggunakan produk yang tidak beraroma dan hanya mencuci labia majora. Rebalance Personal Moisturizing & Cleansing Wipes by Good Clean Love adalah cara terbaik untuk menghilangkan keringat berlebih atau merasa sedikit lebih bersih tanpa mempengaruhi pH alami vagina Anda. Mereka juga memiliki pelembab yang sangat bagus untuk tempat-tempat pribadi.
Baca lebih lanjut: Tips untuk kebersihan vagina »
2. Simpan pubenya
Anda boleh melakukan sedikit pemangkasan atau pemindahan rambut di sepanjang garis baju renang Anda. Tidak ada yang mengatakan itu perlu menjadi susah diatur - meskipun Anda harus mengguncangnya sesuka Anda! - Tapi tolong, jagalah rambut kemaluanmu.
Rambut kemaluan melayani banyak tujuan. Ini melindungi lantai bawah Anda dari bakteri tambahan, dan juga menghilangkan masalah yang berkaitan dengan gesekan dan berkeringat. Pengurangan rambut juga berarti kurang gatal saat rambut tumbuh kembali, lebih sedikit potongan dan goresan, dan lebih sedikit rambut yang tumbuh ke dalam.
Coba ini: Jika Anda harus mencukur atau melukis rambut kemaluan Anda, cobalah menggunakan gel cukur dan krim alami. Sliquid memiliki garis besar krim cukur hypoallergenic dan vegan yang fantastis untuk dipangkas di bawah sana.
3. Periksa bahan pelumas Anda
Pelumasan luar biasa. Dapat membawa seks ke tingkat berikutnya untuk semua orang yang terlibat. Namun, ada beberapa bahan yang tidak terlalu sehat untuk tubuh Anda.
Gliserin, misalnya, terkait dengan gula. Meskipun sangat baik untuk menjaga lubes lembab, itu juga dapat berkontribusi untuk pertumbuhan bakteri di vagina. Produk minyak bumi juga tidak ada karena dapat merusak tingkat pH alami vagina. Hal-hal lain yang mungkin ingin Anda hindari meliputi:
paraben
aroma
rasa
minyak non-alami
pewarna
Coba ini: Uberlube adalah pelumas pribadi yang fantastis yang dapat digunakan untuk pijatan juga. Ini terbuat dari silikon dan mempertahankan rasa halus dan halus yang besar sepanjang bermain. Anda mungkin juga menyukai pelumas Good Clean Love's Almost Naked, yang organik, vegan, dan bebas dari parabens dan gliserin. Ini juga baunya luar biasa.
4. Gunakan mainan seks yang aman untuk tubuh
Apakah Anda menemukan diri Anda bertanya-tanya bagaimana sih beberapa mainan bekerja? Kamu tidak sendiri. Dan ternyata, tidak semua mainan seks aman untuk apa pun selain mengambil ruang laci.
Mainan yang terbuat dari bahan tertentu, secara umum, aman. Ini termasuk:
kayu
silikon
besi tahan karat
kaca
keramik
batu
sejenis plastik yang disebut ABS
Yang mengatakan, ini harus murni dan bahan medis atau bahkan food grade, tidak menyatu.
Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut, saya sarankan mengunjungi Dangerous Lily untuk informasi tentang mainan yang aman untuk tubuh, mainan berbahaya, dan banyak lagi.
Coba ini: Umumnya, Anda ingin menghindari pembelian mainan seks online. Sulit untuk mengetahui apa mainan ini terbuat dari dan memastikan mereka tidak, um, sebelumnya digunakan. Dikatakan, ada banyak organisasi yang bagus untuk dibeli.
Misalnya, Vibrant adalah salah satu toko favorit saya. Tidak hanya mainan mereka semua yang aman bagi tubuh, tetapi mereka juga menyumbangkan semua hasil mereka kepada Planned Parenthood of the Rocky Mountains. Mereka sangat cepat menanggapi setiap pertanyaan yang Anda miliki melalui situs atau media sosial, juga. Perusahaan hebat lainnya adalah Fun Factory. Mereka membuat berbagai macam mainan, termasuk banyak yang mengisi melalui USB, sehingga mainan ini sangat mudah diakses dan ramah lingkungan.
5. Praktik seks yang lebih aman
Salah satu hal terbaik dan termudah yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan vagina adalah praktik seks yang lebih aman. Berikut beberapa kiat untuk tetap aman:
Gunakan perlindungan. Itu bisa menjadi kondom, bendungan gigi, atau sarung tangan. Itu bukan ilmu roket, dan Anda sudah tahu Anda harus melakukannya, jadi lakukan saja.
Dapatkan diuji secara teratur untuk infeksi menular seksual (IMS). Anda harus diuji setelah pasangan Anda bertukar cairan kelamin dengan.
Perhatikan urutan tindakan seks Anda. Keluar dari pantat bermain untuk bermain vagina dapat meningkatkan kemungkinan bahwa Anda akan mendapatkan infeksi, seperti infeksi saluran kemih yang menyakitkan (ISK). Jika anal adalah barang Anda, pastikan Anda melakukannya setelah seks vaginal, bukan sebelumnya.
Pastikan Anda memeriksa bahan kondom. Ada banyak merek yang dibuat dengan spermisida. Spermisida tidak terlalu sehat untuk vagina, karena mereka dapat membunuh bakteri baik di sana juga. Gunakan bentuk kontrol kelahiran lainnya jika tersedia untuk membuat vagina yang lebih sehat dan lebih sehat.
Coba ini: Kondom vagina FC2 adalah pilihan yang bagus. Karena itu bukan lateks, itu dapat digunakan tidak peduli apa pelumas yang Anda pilih, meskipun itu datang dengan produk silikon berbasis prelubricated. Gaya hidup membuat kondom pria nonlate besar. Terakhir, Glyde memiliki berbagai macam kondom dan pasta gigi beraroma untuk seks oral, serta banyak pilihan kondom untuk tindakan penetrasi.
6. Kencing setelah berhubungan seks
Kencing setelah berhubungan seks dapat membantu mengurangi kemungkinan UTI. Plus, itu membantu Anda mendapatkan waktu bersih-bersih.
Pelajari lebih lanjut: Infeksi saluran kemih »
7. Pakailah pakaian yang bernapas
Pakaian dan kain yang bernapas membuat vagina bahagia. Pakaian katun sangat bagus. Ini memiliki sifat kelembaban-wicking untuk membatasi jumlah basah yang dapat meningkatkan pertumbuhan bakteri. Mengubah pakaian basah dengan cepat dapat membantu membatasi masalah juga. Terlepas dari jenis pakaian dalam yang Anda suka, pastikan untuk mengubahnya setiap hari.
Coba ini: Tidak selalu mudah menemukan pakaian dalam dari katun lucu, saya tahu. Torrid memiliki berbagai gaya dalam campuran katun spandeks yang tetap terlihat lucu sekaligus melindungi vagina Anda. Torrid juga berjalan dari ukuran tradisional 10 hingga ukuran 30, yang berarti memiliki banyak pilihan untuk orang-orang yang tidak selalu dapat menemukan apa yang mereka cari di tempat lain.
Pelajari lebih lanjut: Jenis dan penyebab keputihan »
8. Tidurlah dalam setelan ulang tahun Anda
Tidak bohong, tidur telanjang bisa sehat untuk vagina Anda. Terlepas dari pakaian dalam apa yang Anda kenakan sepanjang hari, pergi tanpa mereka semalaman dapat membantu vagina Anda bernapas. Manfaatnya tidak berhenti di situ. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa suhu yang lebih dingin bisa sangat bagus untuk kesehatan Anda. Cara mudah untuk menenangkan diri? Dapatkan telanjang. Plus, setelah Anda telanjang, Anda mungkin terkejut melihat betapa sangat membebaskan dan memberdayakannya!
Terus membaca: 6 alasan untuk menghabiskan lebih banyak waktu telanjang »
Kesehatan vagina yang baik bukanlah proses satu langkah. Tapi untungnya, ada banyak hal sederhana dan mudah yang dapat Anda lakukan setiap hari untuk memastikan vagina Anda terlindung dengan baik dan bahagia.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar