Jika Anda pernah bertanya-tanya seberapa sering Anda harus buang air setiap hari, Anda tidak sendirian. Seberapa sering Anda buang air kecil sebenarnya merupakan tanda yang sangat penting dari kesehatan Anda secara keseluruhan, mulai sejak bayi dan berlanjut sepanjang hidup Anda. Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang buang air kecil dan ketika kencing Anda mungkin menandakan bahwa Anda perlu mengunjungi dokter Anda.
Frekuensi kemih dan kesehatan Anda
Orang yang sehat dapat buang air kecil dari empat hingga sepuluh kali dalam sehari. Namun, jumlah rata-rata biasanya antara enam hingga tujuh kali dalam periode 24 jam. Tetapi tidak biasa untuk buang air kecil lebih atau kurang pada hari tertentu. Berapa banyak Anda buang air bergantung pada banyak faktor, seperti:
usia
berapa banyak kamu minum dalam sehari
apa yang kamu minum
kondisi medis, seperti diabetes atau infeksi saluran kemih
penggunaan obat-obatan
ukuran kandung kemih
Keadaan khusus, seperti kehamilan dan minggu-minggu setelah melahirkan, dapat mempengaruhi seberapa sering Anda buang air kecil juga. Selama kehamilan, seorang wanita buang air kecil lebih sering karena perubahan cairan bersama dengan tekanan kandung kemih dari janin yang sedang tumbuh. Setelah lahir, seorang wanita akan memiliki output urin yang meningkat hingga delapan minggu. Ini karena cairan ekstra yang mungkin ia terima selama persalinan dari infus, atau obat-obatan, serta respons alami tubuh untuk memobilisasi dan menghilangkan cairan setelah lahir.
Kondisi medis
Beberapa kondisi medis dapat mempengaruhi seberapa sering Anda buang air kecil, seperti inkontinensia urin atau retensi, atau masalah prostat untuk pria. Kondisi lain yang dapat menyebabkan buang air kecil yang berlebihan termasuk:
Diabetes. Jika Anda menderita diabetes atau diabetes yang tidak terdiagnosis, gula tambahan dalam aliran darah Anda menyebabkan cairan bergeser sehingga Anda buang air kecil lebih sering.
Hypo atau hypercalcemia. Jika kadar kalsium dalam tubuh Anda tidak seimbang, entah itu terlalu tinggi atau terlalu rendah, ini dapat mengganggu aliran urin di tubuh Anda.
Anemia sel sabit. Kondisi ini dapat memengaruhi fungsi ginjal dan konsentrasi urin. Ini dapat menyebabkan orang dengan anemia sel sabit untuk buang air kecil lebih sering.
Infeksi saluran kemih (ISK) adalah kondisi lain yang dapat mempengaruhi seberapa sering Anda buang air kecil. Baik pria maupun wanita dapat mengembangkan UTI, meskipun mereka lebih sering terjadi pada wanita. ISK dapat membuat Anda merasakan kebutuhan mendesak untuk buang air kecil, bahkan jika Anda baru-baru ini mengosongkan kandung kemih Anda. Selama infeksi, Anda mungkin menemukan diri Anda buang air kecil lebih sering, tetapi dalam jumlah yang lebih kecil. Anda juga mungkin akan merasakan sensasi terbakar ketika Anda buang air kecil. Ada banyak kemungkinan penyebab ISK, jadi sebaiknya temui dokter Anda jika Anda mencurigai infeksi saluran kemih Anda.
Kondisi tertentu dapat menyebabkan Anda mengalami output urin yang lebih rendah dari rata-rata. Untuk pria, ini mungkin karena pembesaran prostat. Prostat yang membesar sering disebabkan oleh pembesaran prostat jinak (BPH), yang tidak bersifat kanker atau karena kanker prostat. Ketika prostat membesar, itu bisa menghalangi aliran urin keluar dari kandung kemih Anda. Ini dapat membuat Anda tidak dapat sepenuhnya mengosongkan kandung kemih Anda, bahkan setelah buang air kecil.
Orang dengan masalah jantung, tekanan darah tinggi, atau fungsi ginjal yang buruk sering mengambil obat yang disebut diuretik. Diuretik menarik cairan ekstra keluar dari aliran darah dan memindahkannya ke ginjal. Mengambil diuretik dapat menyebabkan Anda buang air kecil lebih sering. Beberapa diuretik umum termasuk:
chlorothiazide (Diuril)
chlorthalidone (Thalitone)
hydrochlorothiazide (Microzide)
indapamide
metolazone
bumetanide (Bumex)
furosemide (Lasix)
torsemide (Demadex)
amiloride (Midamor)
eplerenone (Inspra)
spironolactone (Aldactone)
triamterene (Dyrenium)
Alkohol dan kafein dapat memiliki efek diuretik, menyebabkan Anda buang air kecil lebih dari biasanya. Saat mengonsumsi zat-zat ini, sering buang air kecil mungkin bukan pertanda masalah medis.
Kafein ditemukan dalam banyak makanan dan minuman, termasuk:
kopi
teh
soda
coklat panas
minuman berenergi
Pelajari lebih lanjut: Efek kafein pada tubuh »
Minum air dalam jumlah besar di siang hari juga dapat meningkatkan output dan frekuensi urin Anda.
Jika Anda baru-baru ini melakukan tes yang melibatkan menyuntikkan pewarna ke dalam tubuh Anda, seperti CT scan, Anda bisa kencing lebih banyak saat tubuh Anda menghilangkan cairan ekstra.
Mencari bantuan
Jika Anda kencing setiap hari sehingga Anda merasa itu memengaruhi kualitas hidup Anda, bicaralah dengan dokter Anda. Anda mungkin memiliki kondisi medis yang mendasarinya seperti kandung kemih yang terlalu aktif. Ini bisa diobati.
Anda juga harus berbicara dengan dokter jika Anda jarang buang air kecil, atau merasa kandung kemih Anda tidak sepenuhnya kosong bahkan ketika Anda buang air kecil, terutama jika Anda adalah pria yang lebih tua. Gejala lain yang pantas mendapat panggilan ke dokter Anda adalah:
demam dan sakit punggung
darah dalam air kencingmu
urine putih dan berawan
air seni berubah warna
bau yang kuat atau tidak normal ke urin Anda
Pengobatan
Perawatan Anda akan tergantung pada kondisi yang menyebabkan gejala Anda. Jika Anda hamil, misalnya, sering buang air kecil akan berlanjut sampai Anda melahirkan.
Jika gejala Anda disebabkan oleh kondisi medis, mengobati kondisi tersebut dapat membantu. Misalnya, jika Anda menderita diabetes, mengelola gula darah Anda akan mengurangi kebutuhan Anda untuk buang air kecil. Jika frekuensi buang air kecil Anda disebabkan oleh ISK, begitu ISK telah terselesaikan, output urin Anda seharusnya kembali normal. Jika Anda memiliki pembesaran prostat yang membesar, Anda mungkin perlu obat untuk meningkatkan aliran air kemih Anda atau mengurangi ukuran prostat Anda. Jika Anda sedang menjalani pengobatan diuretik untuk gagal jantung atau tekanan darah tinggi, dokter Anda mungkin akan mencoba menyesuaikan dosis Anda untuk membantu gejala Anda.
Pandangan
Jika Anda khawatir tentang jumlah yang Anda buang air kecil, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat menenangkan pikiran Anda dan memberi tahu Anda bahwa keluaran urin Anda normal, atau mereka mungkin mengenali gejala tambahan. Urinalisis, yang dapat dilakukan di kantor dokter Anda, dapat memberikan informasi yang berguna tentang kesehatan saluran kemih Anda. Mengidentifikasi masalah apa pun yang mendasari adalah langkah pertama dalam menemukan rencana perawatan yang berhasil.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar